나이 들면 잠 짧아진다… 정말일까?

홈 > 님들 자유 > 자유게시판
자유게시판

나이 들면 잠 짧아진다… 정말일까?

커피향기 2 266

AASIElu.img?h=167&w=270&m=6&q=60&o=f&l=f 


흔히 노인이 되면 잠이 짧아진다고 알려져 있다. 사실일까? 국내 연구 결과, 

지나치게 짧거나 길게 잠을 잘 가능성이 모두 증가하는 것으로 밝혀졌다. 

13일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 단국대 간호학과 오진주 

교수가 2016~2018년 국민건강영양조사에 참여한 65세 이상 노인 남녀 4488명을 

대상으로 수면시간 등을 분석했다.

분석 결과, 노인이 나이가 많아질수록 정상 수면(6~8시간) 비율이 줄어들었다. 

짧은 수면(5시간 이하)과 긴 수면(9시간 이상) 비율은 모두 증가했다.

2 Comments
헤라클레스 01.13 20:53  
할게너무많다 잘시간이없엉

Congratulation! You win the 2 Lucky Point!

커피향기 01.13 22:08  
그렙에 잠이오냐 라는
말이 왜생겼나요
  

제목
광고 문의 :  텔레그램 @uami79